Meditasjon som smertelindring
Siden vi vet at meditasjon styrker hjernen, og at smerte alltid skapes i hjernen, er det naturlig å tenke at meditasjon er bra for kroniske smertepasienter. Og ganske riktig –…
Hva er dermonevromodulasjon?
I 2012 dro jeg til Sheffield i England for å lære dermonevromodulasjon - som første nordmann. Jeg hadde allerede blitt kjent med metoden gjennom SomaSimple., en tenketank på internett for…
Sju nøkler til smertehelbredelse fra Læringsnøkkelen (Universitetsforlaget, 2010)
Bokanmeldelse.
Læringsnøkkelen (Universitetsforlaget, 2010)
Fysioterapeutene Britt Fadnes og Kirsti Leira har i 10 år hatt inngående samtaler med professor i nevrologi Per Brodal. Det har vært et fruktbart samarbeid, som har endt i bøkene Balansekoden og Læringsnøkkelen, begge utgitt på Universitetsforlaget.
Jeg ble først kjent med bøkene gjennom radioprogrammet Sånn er livet på NRK P1. Hele programmet ligger her, og er vel verdt å lytte til. Det vekket min nysgjerrighet grundig, og ikke bare meg viser det seg. I bokhandelen fortalte de meg at Læringsnøkkelen allerede har hatt et meget godt salg. Og det er velfortjent. (mer…)
Smerte er som sult (Melzacks smerte-matrise del 2)
(Dette er del to av en serie på tre bloggposter. Del en finner du her.)
Smerte er som sult og tørst
Patrick Wall ha foreslått at smerte kan sammenliknes med en «behovs-tilstand», slik som tørst eller sult [1]. Begge disse er ubehagelige tilstander som krever handling for å kunne nedreguleres, med andre ord en «fullbyrdende» handling.
- Dersom du er tørst, er det å drikke den «fullbyrdende» handlingen som tilfredsstiller denne spesielle «behovs-tilstanden»
- Dersom du er sulten, er det å spise den «fullbyrdende» handlingen som tilfredsstiller denne aktuelle «behovs-tilstanden»
- Dersom du opplever smerte, er det å finne en måte å bevege seg som opphever følelsen av at du ikke kan gjøre denne bevegelsen, som vil tilfredsstille denne aktuelle «behovs-tilstanden».
Smerte er alltid sammensatt (Melzacks smerte-matrise del 1)
I forrige bloggpost så vi kort på hvordan det vitenskapelige synet på smerte har forandret seg. Denne forandringen er basert på forskning som har blitt gjort i de siste førti…
Smerte er ikke input, smerte er output
Smerte er så dagligdags at det nesten er banalt å snakke om det. Likevel er den allmenne forståelsen av den manglende, selv blant leger og andre helsearbeidere. Et kort søk…