Finn din vei til helse og velvære

Ny hos meg? Usikker på hvor du skal begynne?

Mange opplever det samme. Derfor tilbyr jeg en grundig 90-minutters introduksjon med samtale og behandling for nye klienter. Her kartlegger vi dine behov sammen, gjør riktig behandling for deg, og finner tilnærmingen som gir deg best resultat.

Din pris: 1150 kr (ordinært 1650 kr)

[Book din introduksjonssamtale her] | Ring for veiledning: 957 74 745

Alle mine metoder kan kombineres for å skape et skreddersydd opplegg for deg med kroniske tilstander eller sammensatte helseutfordringer.

Shiatsu – Lindring for kropp og sinn

Sertifisert shiatsuterapeut med over 20 års erfaring – for trygg, dyp og presis behandling basert på anerkjente prinsipper.

Shiatsu er en dypt gjenopprettende kroppsterapi som arbeider med behagelig trykk ogstrekking for å løse oppsamlet spenning og mobilisere kroppen. Behandlingen hjelper deg tilbake til kontakt med kroppens egen visdom, reduserer stress og lindrer kroniske muskelsmerter – slik at du kan bevege deg friere og oppleve varig ro.

Passer for deg som ønsker å:

• Lindre langvarige smerter
• Få hjelp med vondt i nakke og rygg
• Behandle karpaltunnel og nummenhet i hender
• Forbedre blodtilførselen i kroppen
• Lindre stressrelaterte plager i fordøyelsen
• Forbedre søvnkvaliteten
• Roe et overbelastet nervesystem
• Oppnå dyp, helhetlig avspenning

Varighet: 90/60 minutter | Format: Individuell behandling i Elverum

[Bestill Shiatsu-behandling] | [Les mer om Shiatsu →]

Akupunktur – Gjenopprett kroppens naturlige balanse

Autorisert akupunktør med 15+ års klinisk erfaring – behandling forankret i både tradisjonell visdom og moderne medisinsk forståelse.

Gjennom stimulering av spesifikke punkter regulerer akupunktur energiflyt og nervesystem for å fremme naturlig helbredelse. Behandlingen har dokumentert effekt mot kroniske smerter, reduserer betennelse og gir deg verktøy til effektiv stresshåndtering – slik at du kan gjenvinne overskudd i hverdagen.

Passer for deg som ønsker å:

• Håndtere akutte og langvarige smerter
• Redusere hodepine og migrene
• Redusere kroniske smerter
• Redusere angst og stress
• Oppnå dypere og bedre søvn
• Forbedre fruktbarhet
• Lindre kvalme fra kreftbehandling

Varighet: 90/60/40 minutter | Format: Individuell behandling i Elverum

[Bestill akupunkturbehandling] | [Les mer om akupunktur →]

Livsveiledning – Støtte gjennom livets overganger

Sertifisert Inner Relationship Focusing Facilitator siden 2010 – anerkjent metode for å lytte til din indre visdom og finne dine egne svar.

I et trygt rom, uten press eller dom, kan du la det som ennå ikke er klart, få komme til uttrykk. Gjennom nærvær, presis lytting og enkle verktøy får du støtte til å finne din egen vei, midt i livets uoversiktlighet.

Passer for deg som ønsker:

• Støtte når livet blir tungt å bære, så du ikke bærer alene.
• Klarhet i valg som virkelig betyr noe.
• Å utforske og gi form til det spirende potensialet i deg.

Varighet: 50 minutter | Format: Individuell samtale i Elverum eller online/telefon

[Bestill individuell veiledning] | [Les mer om livsveiledning →]

Taijiquan – Finn kraft i bevegelse

Sertifisert instruktør siden 2003 i Wudang Practical Taijiquan – opplæring i et autentisk, gjennomprøvd system for helse og selvutvikling.

Taiji er meditasjon i bevegelse. Gjennom myke, flytende bevegelser kombinert med bevisst pust bygger du indre styrke, forbedrer balanse og utvikler dypere mental tilstedeværelse. En skånsom, men kraftfull praksis for stressmestring og indre ro.

Passer for deg som ønsker å:

• Utforske en treningsform som bygger styrke og vitalitet gjennom skånsomme, intelligente bevegelser.
• Forbedre balanse og koordinasjon ved å utvikle et mer finstemt forhold til kroppen.
• Lære mindfulness i praksis – oppmerksomhet ikke bare i stillhet, men i flytende bevegelse.
• Bygge en praksis som kan følge deg hele livet

Varighet: 75 minutter per økt | Format: Gruppetimer eller individuell veiledning i Elverum og online

[Se muligheter og book Taiji]

Meditasjon – Bygg indre stabilitet og klarhet

Autorisert Unified Mindfulness-lærer siden 2008 – lær et systematisk, forskningsbasert rammeverk som er klart, praktisk og anvendbart i moderne liv.

Lær konkrete meditasjonsteknikker som gir deg verktøyene for å navigere hverdagens utfordringer. Du får en strukturert tilnærming til stresshåndtering, møter vanskelige følelser med større ro og bygger en solid indre plattform av klarhet og velvære.

Passer for deg som ønsker å:

• Lære en metode som gir deg konkrete oppmerksomhetsferdigheter du kan bruke hvor som helst.
• Møte stress med mer klarhet, ro og handlefrihet.
• Kjenne deg selv på et dypere plan
• Bygge mental styrke på samme måte som du trener kroppen – systematisk og gradvis.

Varighet: 50 minutter (individuelt) / 90 minutter (gruppe) | Format: Individuell veiledning, gruppekurs i Elverum eller online/telefon

[Se muligheter og book meditasjon]

Klar til å ta det første steget?

Den beste investeringen du kan gjøre er i din egen helse. La oss sammen finne ut hvordan du kan få det bedre.

[Book din uforpliktende introduksjonssamtale i dag]

Kontaktinformasjon

Telefon: 957 74 745
Sted: Elverum (+ online muligheter)
Erfaring: 20+ år som helhetlig terapeut

Se detaljerte priser og booking-muligheter på den enkelte tjenesteside, eller kontakt meg direkte på 957 74 745.