Trygghet, omsorg og velvære siden 2002 ~ nå i Oslo og Elverum.
Nyhet: Bestill ti behandlinger og få 10% rabatt!

Vil du oppleve dyp avspenning og mer overskudd?

Trenger du å få hjelp til å behandle smerter som har vart lenge?

Jeg kombinerer moderne smertevitenskap med japansk tradisjonell massasje.

Gjennom å jobbe sammen finner vi løsninger som varer.

Tilbakemeldinger


"Fantastisk! Anbefaler!"
Merethe Næss, Kontorleder Oslo Politidistrikt

"Virkelig gode hender!"
Sigurd Nikolai Winge, Komponist og Lydprodusent

"Kombinasjonen av kunnskap og et behagelig vesen er uslåelig."
Leni Torvbråten, Nettredaktør for Oslo Bystyres Sekretariat

For å bestille time på nettet, trykk her.
Vil du vite mer om behandlingen, trykk her.
Mer informasjon om meg finner du her.
Vil du ta kontakt, går du hit..

Artikler fra bloggen.

Hva er dermonevromodulasjon?

Dermonevromodulasjon (DNM) er en fysikalsk behandlingsform skapt av den kanadiske fysioterapeuten Diane Jacobs rundt 2005. Diane utviklet metoden fordi hun etter 30 år som fysioterapeut var misfornøyd med hvordan konvensjonell fysioterapi behandlet smerter. Hennes metode og tanker er idag velkjent for smertevitere over hele verden, bl.a. gjennom fysioterapi-tenketanken SomaSimple.

Diane Jacobs, PT

Diane Jacobs, PT

Dermo betyr hud og nevro betyr nerve. Modulasjon betyr at man forandrer på hvordan noe uttrykker seg, altså nervene som er knyttet til huden. Vi har allerede sett på hvordan smerte alltid er output. I DNM forandrer vi på hvordan nervene i huden uttrykker seg til hjernen, slik at det kan forandre på den output hjernen skaper.

Hvordan kan så det skje?

La oss først se på noen interessante fakta om huden:
  • huden veier like mye som skjellettet
  • huden inneholder ti ganger så mye blod som det trenger for å vedlikeholde seg selv
  • huden og underhuden (cutis/subcutis) er opptil en halv tomme tykk på overarmen
  • huden og underhuden (cutis/subcutis) består av seks klart definerte lag med sin egen sirkulasjon
  • hud-nerver er både sensoriske og motoriske, men alle de motoriske er autonome (de kan ikke styres av viljen)
  • man anslår at det er 72 km. med nerver i menneskekroppen

Interessant, eller hva? Les gjerne over denne lista et par ganger. Nervesystemet er digert!

Det blir ikke mindre interessant… Her er noen fakta til som er helt avgjørende for oss når vi gir  behandlinger:
  1. Nervesystemet er et sammenhengende system:
    1. alle funksjonene av nervesystemet er avhengige av hverandre
    2. dets elektriske, mekaniske og kjemiske samhørighet er unik – om du forandrer på en av disse, så kan alle de andre delene forandres
    3. enhver forandring i en del eller systemfunksjon kan ha omfattende effekter i deler som ligger langt unna.
  2. Nervesystemet er bygd for å være i bevegelse.
  3. Nevroner består av 2% av samlet kroppsvekt, men trenger 20% av alt tilgjengelig oksygen.
    Dette blodet trengs

    1. for ernæring (høyt oksygenbehov)
    2. for å skylle unna avfallsstoffer (metabolittiske biprodukter)
  4. Nervesystemet inkluderer hjernen, og hjernen liker nye stimuli, ny input.
Dessverre kan det også oppstå problemer i nervesystemet.
Fordi nervene trenger så mye blod, fører mangel på blod til nervesystemet ofte til eller medvirker til smerter.
I tillegg til dette kan selve nervene få problemer. Fordi de bukter seg gjennom kroppen kan det hende at
  • de blir strukket så mye at det oppstår for stor spenning i nerva
  • de utsettes for for mye klem
  • det samler seg avfallsstoffer (metabolitter) inne i nerva
Screen shot 2011-08-16 at 5.14.12 AM

Hvordan nerver beveger på seg.
Trykk for å se hele bildet.

Du kan lese mer om dette her.

Siden nervesystemet er skapt for å være i bevegelse er ikke dette nødvendigvis problematisk i seg selv.
På den annen side, dersom det vedvarer får vi en tilstand som ofte holder seg selv vedlike.

 

DNM utføres med behagelig og rolig strekking av huden og gjennom dette nervesystemet.
Slik hjelper det til å lindre og helbrede smerte ved å:
  1. bevege nervesystemet slik at det rører seg mer fritt
  2. hjelpe blodtilførselen
  3. avstresse kroppen
  4. korrigere kropps-kart i hjernen
  5. tilføre ny sensorisk input – fordi hjernen elsker ny input!
  6. utføres innenfor en biopsykososial modell.

    Den biopsykososiale sykdomsmodellen representerer en holistisk tenkemåte der kropp og sjel er automatisk flettet sammen til en enhet og er basert på en systemteoretisk tenkemåte. Gjennom den biopsykososiale forståelsen forklares smerte som en psykisk og emosjonell opplevelse som stammer fra en kompleks dynamisk prosess ut fra patofysiologiske forhold (lokalisasjon og intensitet), psykologiske forhold (kognitive og emosjonelle reaksjoner) og sosiale- og omgivelsesforhold (kontekstuelle og relasjonelle forhold). Disse aspektene blir som oftest satt i sammenheng med arbeidsstatus. Individuelle variabler som angst, depresjon, suggesjon, ubevisst atferdsendring og kulturell læring er ifølge Melzack faktorer som påvirker en persons forhold til smerte. (Fra masteroppgaven ”Uspesifikke kroniske smertetilstander satt i en biopsykososial sammenheng”)

Vil du vite mer om dermonevromodulasjon, finnes det mye interessant informasjon på Diane Jacobs’ egen blogg Human Anti Gravity Suit. Her beskrives DNM i detalj:

1. Dermoneuromodulation (diagram, gearing up)
2. Dermoneuromodulation: Where it came from
3. Dermoneuromodulation: Ruffini sensory endings and dorsolateral prefrontal cortex
4. Dermoneuromodulation: Neurodynamics, tunnel syndromes, cutaneous nerves.
5. Dermoneuromodulation: The neuromatrix model of pain
6. Dermoneuromodulation: Ascending pathways

Sju nøkler til smertehelbredelse fra Læringsnøkkelen (Universitetsforlaget, 2010)

Bokanmeldelse. Læringsnøkkelen (Universitetsforlaget, 2010) Fysioterapeutene Britt Fadnes og Kirsti Leira har i 10 år hatt inngående samtaler med professor i nevrologi Per Brodal. Det har vært et fruktbart samarbeid, som har endt i bøkene Balansekoden og Læringsnøkkelen, begge utgitt på Universitetsforlaget. Jeg ble først kjent med bøkene gjennom radioprogrammet Sånn er livet på NRK P1.Continue Reading

Continue Reading

Bevegelse er helbredende (Melzacks smerte-matrise del 3)

Dette er del tre av en serie på tre bloggposter. Del en finner du her, og del to finner du her. Vi så i forrige bloggpost hvorfor ikke-truende bevegelse helbreder smerte. Så hva slags bevegelse vil ikke hjernen føle seg truet av? Rolig bevegelse, i små mengder og ofte inntil nye reseptorer kan bli skaptContinue Reading

Continue Reading

Smerte er som sult (Melzacks smerte-matrise del 2)

(Dette er del to av en serie på tre bloggposter. Del en finner du her.) Smerte er som sult og tørst Patrick Wall ha foreslått at smerte kan sammenliknes med en «behovs-tilstand», slik som tørst eller sult [1]. Begge disse er ubehagelige tilstander som krever handling for å kunne nedreguleres, med andre ord en «fullbyrdende» handling.Continue Reading

Continue Reading

Smerte er alltid sammensatt (Melzacks smerte-matrise del 1)

I forrige bloggpost så vi kort på hvordan det vitenskapelige synet på smerte har forandret seg. Denne forandringen er basert på forskning som har blitt gjort i de siste førti eller femti åra, og ganske mye av den har blitt gjort bare de siste tjue åra. Nå ser man på smerte som en «oppfatning» somContinue Reading

Smerte er ikke input, smerte er output

Smerte er så dagligdags at det nesten er banalt å snakke om det. Likevel er den allmenne forståelsen av den manglende, selv blant leger og andre helsearbeidere. Et kort søk på google viser at flere store helseportaler (nhi.no, lommelegen.no), ikke har forstått helt grunnleggende sider av smerte. Og en kort spørsmålsrunde blant fysioterapeuter, massører, yogalærereContinue Reading